Você está tentando engravidar há algum tempo e nada do positivo vir?
Alguns alimentos podem estar atrapalhando sua Fertilidade, sabia disso?
1️⃣O Chá de Hibisco é inimigo da Fertilidade está relacionado ao aumento da ocorrência de abortos espontâneos. Isso porque ele reduz a taxa de implantação do embrião no endométrio. 💡Fique sempre de olho nos ingredientes de chás mistos
2️⃣ O Consumo Excessivo de Carboidratos Refinados como Farinha de Trigo Branca e Açúcar encontrados em Pães, Doces, Biscoitos e Massas, provocam aumento de hemoglobina glicada e resistência a insulina e isso faz com que tenhamos uma queda na qualidade dos Óvulos. 💉Daí a importância de ter os exames em dia e ajustar a alimentação
3️⃣ Café aumenta o risco de aborto espontâneo e de repetição, em especial, se a Tentante é Metabolizadora Lenta à Cafeína (CYP1A2). A Cafeína pode aumentar a produção de estrogênio afetando a ovulação e portanto a Fertilidade 🧬O Painel Genético ajuda a individualizar ainda mais sua Alimentação
4️⃣ Alimentos Ultraprocessados como Gelatina, Salsicha e Embutidos, Macarrão Instantâneo, Refrigerante, Bolachas Recheadas, Doces, Iogurte com excesso de Açúcar e Corantes, Achocolatado, Salgadinhos e também Fast Food.
5️⃣Bebidas Alcoólicas prejudicam a ovulação e a qualidade dos espermatozoides. Ou seja, não é só você quem deve cuidar da sua alimentação. Todas as tentantes devem evitar ou pelo menos reduzir o consumo de álcool 3 a 6 meses antes de engravidar e em especial, aquelas que farão Fertilização in Vitro porque o álcool reduz o índice de sucesso do tratamento. Além de estar relacionado com o excesso de peso e gordura corporal que dificulta engravidar, interfere diretamente na Fertilidade.
Ter apoio nas mudanças da alimentação pode fazer a diferença. Afinal, a vida acontece e terão diversas situações sociais que podem te sabotar.
Por isso, eu criei o Programa Nutricional Lótus - ele é para você que está tentando engravidar e sabe que a alimentação pode te ajudar a chegar mais rápido no positivo e garantir uma gravidez saudável.
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