Se a ingestão de proteínas é desafiadora durante a sua gestação, o whey protein é um aliado valioso.
Ele não apenas promove o desenvolvimento fetal, mas também ajuda a controlar a fome frequente comum nesse período por dar mais saciedade. Além de ser uma opção prática para dias mais corridos que você não vai conseguir parar para comer e assim evita o jejum prolongado que está relacionado com enjoos, azia e descontrole na glicemia.
Opte sempre por marcas clean label, ou seja, livres de corantes e conservantes artificiais, e se tiver intolerância à lactose, escolha opções isoladas ou hidrolisadas.
Lembre-se, cada gestação é única, consulte um profissional de saúde para orientações personalizadas.
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