Grávida pode tomar Água Tônica?

🤰Muitas grávidas tem essa dúvida nos atendimentos, acreditando que pode substituir o refrigerante e ajudar a diminuir náuseas e azia. ⚠Mas tenho que te dizer uma coisa importante: a Água Tônica é classificada como um tipo de refrigerante. Acredito que o refrigerante não é uma bebida adequada a nenhuma fase da vida, muito menos na gestação.

🔖O que tem na Água Tônica, Rachel?

Água Gaseificada, Açúcar, Quinino, Aromatizante, Acidulantes, Ácido Cítrico e Ácido Tartático e Conservadores, Benzoato de Sódio e Sorbato de Potássio.

🤔Então, não posso tomar?

Poder, pode, mas não convém. Tem açúcar e sódio que estão ligados ao maior risco de Ganho de Peso Excessivo, Diabetes Gestacional e Pressão Alta. Para azia e náuseas existem outras estratégias nutricionais que podem ajudar. Se optar por tomar, tome com moderação, bastante gelo e limão para reduzir o volume consumido.

⁉️É verdade que o Quinino é abortivo? Ainda não existem estudos conclusivos relacionados à isso, então realmente moderação é a chave

🔑 Encaminha esse post pra uma grávida que precisa saber disso.

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🥑 Gestantes | Introdução Alimentar | Seletividade Alimentar | Autismo

Rachel Vilaça

CRN-3 46154

Nutrindo com Amor as futuras gerações 🍉