Embarcar na jornada da maternidade é um sonho que muitas mulheres cultivam com carinho e esperança. Se você está ansiosamente planejando dar as boas-vindas ao tão aguardado pacotinho de alegria em 2024, saiba que a preparação vai além do simples desejo.
Este ano reserva oportunidades únicas para as tentantes, exigindo uma abordagem cuidadosa e proativa para alcançar o tão almejado positivo no teste de gravidez.
Então vou te contar as principais mudanças fundamentais que você deve considerar ao trilhar o caminho da concepção em 2024. De hábitos diários a práticas de autocuidado, cada escolha pode fazer a diferença no seu percurso rumo à maternidade.
Vamos explorar juntas as estratégias que prometem tornar este ano memorável não apenas pela virada do calendário, mas pela chegada de uma nova vida. Esteja preparada para mergulhar em conselhos valiosos que podem transformar seu sonho em realidade.
Evite uso de utensílios como pratos, talheres, garrafas e copos de plástico
Comece a fazer atividade física
Pare de fumar e consumir bebidas alcóolicas (ou pelo menos reduzir)
Troque seus cosméticos para sem parabenos
Cuide da sua alimentação
Faça exames e tenha uma suplementação individualizada com nutrientes que vão ajudar na fertilidade
Se você quer engravidar em 2024, você precisa mudar...
As mudanças de hábito de estilo de vida são necessárias para favorecer a fertilidade e devem ser feitas 3 a 6 meses antes de engravidar.
Além de melhorar sua saúde e qualidade de vida, você fica mais próxima de conquistar o tão sonhado positivo e ainda garantir saúde para o seu bebê que vai chegar 💜
E precisando de uma Nutricionista, conte comigo!