5 Sugestões de Lanches Práticos e Saudáveis para as Mamães

Acabou a desculpa de não comer porque não deu tempo, hein mamãe?!

Alimentação saudável e que tenha nutrientes para te dar disposição ao longo do dia e cuidar dos filhos não precisa ser difícil. Vou deixar as minhas melhores sugestões abaixo:

1. Frutas

2. Iogurte com Fruta e Aveia ou Chia

3. Mix de Frutas Secas e Mix de Oleaginosas (Amendoim, Castanhas, Pistache, Nozes, Macadâmia - sem sal e sem açúcar)

4. Pão Integral com Abacate e Ovo Mexido

5. Pão Integral com Pasta de Amendoim e Banana

Qual dessas 5 opções você gostou mais?